Sich gesund zu ernähren, weniger Kalorien zu sich zu nehmen und Sport zu treiben, sind bewährte Methoden zum Abnehmen. Da es jedoch nicht einfach ist, diesen Lebensstil zu ändern, fragen Sie sich vielleicht, ob ein Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduzierung helfen kann. Die Wirksamkeit und Sicherheit von Chemikalien, die in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion (wie den Abnehmprodukte aus Höhle der Löwen) enthalten sind, werden in diesem Merkblatt zusammengefasst.

Was ist der Hintergrund von Abnehmprodukten?

Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln können behaupten, dass ihre Produkte die Gewichtsabnahme unterstützen, indem sie die Fett- oder Kohlenhydrataufnahme blockieren, den Hunger verringern oder den Stoffwechsel beschleunigen. Für Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme gibt es jedoch keine wissenschaftlichen Belege. Außerdem sind viele von ihnen teuer, während andere mit anderen Medikamenten kombiniert werden oder mit diesen interferieren; einige sind potenziell gefährlich. Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, ein Vitaminpräparat zur Unterstützung der Gewichtsabnahme einzunehmen, sollten Sie zunächst Ihren Arzt konsultieren. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie unter Herzproblemen, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Leberproblemen oder anderen medizinischen Problemen leiden.

Welche Bestandteile enthalten Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme?

Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion enthalten verschiedene Inhaltsstoffe, darunter Kräuter, Ballaststoffe und Nährstoffe, in unterschiedlichen Dosierungen und Kombinationen. In einigen Produkten, die in Form von Pillen, Tabletten, Flüssigkeiten und Pulvern erhältlich sind, finden sich Hunderte von Bestandteilen. Sie werden erfahren, was über die Wirksamkeit und Sicherheit der einzelnen Substanzen bekannt ist. Leider ist es schwer zu sagen, ob man mit solchen Nährstoffen gesund abnehmen kann. Die meisten Produkte enthalten zahlreiche Verbindungen, die in Kombination unterschiedliche Wirkungen entfalten können.

Recherchieren Sie vor der Einnahme

Unternehmen, die Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme anbieten, führen nur selten Studien am Menschen durch, um die Sicherheit ihres Systems zu bewerten. Wenn Studien durchgeführt werden, ist in der Regel nur eine kleine Anzahl von Personen beteiligt, die das Produkt jeweils für einige Wochen oder Monate einnehmen. Um herauszufinden, ob ein Mittel zur Gewichtsreduzierung sicher zur Gewichtsabnahme und zum Halten des Gewichts beitragen kann, müssen größere Gruppen von Personen über längere Zeiträume untersucht werden. Afrikanisches Mangosamenöl zum Beispiel soll die Bildung von Fettgewebe hemmen. Ist es wirksam? Afrikanische Mangos können Ihnen helfen, eine kleine Menge Gewicht zu verlieren. Aber ist die Anwendung sicher? Die Sicherheit der afrikanischen Mango ist nicht ausreichend untersucht worden, auch wenn sie unbedenklich zu sein scheint. Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen und Blähungen sind mögliche Begleiterscheinungen.

Gewichtsreduktion mit HCG (humanes Choriongonadotropin)

Ist die Wirksamkeit und Sicherheit der HCG-Diät erwiesen? Nein, in beiderlei Hinsicht. Nach Angaben der Food and Drug Administration (FDA) sollten Kunden rezeptfreie Medikamente zur Gewichtsreduktion (einschließlich HCG) ablehnen. Während der Schwangerschaft wird das Hormon HCG (humanes Choriongonadotropin) produziert. Es wird hauptsächlich als verschreibungspflichtiges Medikament zur Behandlung von Fortpflanzungsanomalien verwendet. Es hilft nachweislich nicht bei der Gewichtsabnahme und ist nicht rezeptfrei erhältlich. Der Hinweis, dass das Medikament nicht zur Gewichtsabnahme geeignet ist, muss auf dem Etikett angegeben werden. Die FDA weist darauf hin, dass bestimmte rezeptfreie Mittel zur Gewichtsabnahme zwar als „homöopathisch“ beworben werden, aber dennoch schädlich sind. Die Vertreiber von rezeptfreien Mitteln zur Gewichtsabnahme verstoßen gegen das Gesetz.